ปี 2026: เปิดรับสมัครผู้เข้าร่วมหลักสูตรออนไลน์ "การดูแลตนเองในชีวิตประจำวันที่ได้ผลจริง" ซึ่งจัดโดยมหาวิทยาลัยวิกตอเรีย ประเทศแคนาดา ร่วมกับภาควิชาการศึกษาและความร่วมมือระหว่างประเทศ มหาวิทยาลัยฮิโรซากิ

หลายคนมักมองว่าการดูแลตัวเองเป็นเรื่อง "พิเศษ" หรือ "ฟุ่มเฟือย" แต่ในความเป็นจริงแล้ว มันเป็นนิสัยสำคัญที่ควรนำมาใช้ในชีวิตประจำวัน มาเรียนรู้เทคนิคการดูแลตัวเองเพื่อปกป้องสุขภาพจิต สร้างขอบเขตส่วนตัว และรักษาสมดุลพลังงานกันเถอะ!

ดูรายละเอียดโปรแกรมด้านล่าง

■ มหาวิทยาลัยที่เข้าร่วมโครงการ

　โครงการศึกษาต่อเนื่อง มหาวิทยาลัยวิกตอเรีย (UVic) ประเทศแคนาดา

■ เนื้อหา

ความหมายที่แท้จริงของการดูแลตนเอง (โดยเข้าใจว่าไม่ใช่ในฐานะ "รางวัล" แต่เป็นการปฏิบัติในชีวิตประจำวัน)
แนวทางการดูแลตนเองที่สมจริงและยั่งยืนซึ่งส่งเสริมสุขภาพจิต
ความสำคัญของขอบเขตที่เหมาะสม
หลักการพื้นฐานของการจัดการพลังงานในชีวิตประจำวัน
วิธีการเฉพาะสำหรับการฝึกฝนนิสัยการดูแลตนเองที่คุณสามารถทำได้อย่างต่อเนื่อง

*รายละเอียดเนื้อหาหลักสูตร:การดูแลตัวเองในชีวิตประจำวันที่ได้ผลจริง
※ระดับความสามารถทางภาษาอังกฤษที่แนะนำ: CEFR B2 ถึง C1

■รูปแบบ: สด [1 รอบ]

■วันที่และเวลา (เวลามาตรฐานญี่ปุ่น)

　2026年9月25日（金）　午前 5時～8時［全3時間］　

■ ค่าเรียน

　50.40 ดอลลาร์แคนาดา (ประมาณ 5,900 เยน)

*อัตรา ณ วันที่ 21 พฤศจิกายน 2568

มหาวิทยาลัยฮิโรซากิให้เงินอุดหนุนประมาณ XNUMX% ของค่าเล่าเรียน

กระบวนการขอรับเงินอุดหนุนค่าเล่าเรียน

① แอปพลิเคชันภายใน
สมัครเข้าศึกษาที่มหาวิทยาลัยฮิโรซากิ → ได้รับอนุมัติให้เข้าร่วมโครงการหลังจากการตรวจสอบ

② ยูวีิกลงทะเบียนและชำระเงิน

หลังจากได้รับการอนุมัติแล้ว ให้ลงทะเบียนกับ UVic Continuing Studies ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสถานะการสมัครเป็น "เปิด" และชำระค่าธรรมเนียมหลักสูตรเต็มจำนวน (ชำระด้วยบัตรเครดิต โปรดเก็บใบเสร็จไว้)
* รายวิชาที่มีเครื่องหมาย "เต็ม / อยู่ในรายชื่อรอ" ไม่สามารถลงทะเบียนได้
*โปรดทราบว่า วันและเวลาเรียนที่แสดงบนเว็บไซต์ UVic Continuing Studies นั้นแสดงเป็นเวลาของเมืองวิกตอเรีย (บริติชโคลัมเบีย ประเทศแคนาดา) ดังนั้นโปรดแปลงเป็นเวลามาตรฐานของญี่ปุ่นก่อนตรวจสอบ*

③ การสำเร็จหลักสูตร
ลงทะเบียนเรียนหลักสูตรออนไลน์และรับหลักฐานการสำเร็จการศึกษา (ใบรับรองการสำเร็จการศึกษา ใบรับรองการเข้าร่วมหลักสูตร ตราสัญลักษณ์ดิจิทัล ฯลฯ)

④ 補助申請
ส่งใบเสร็จรับเงินและหลักฐานการลงทะเบียนเรียนไปยังมหาวิทยาลัยฮิโรซากิ → คุณจะได้รับเงินอุดหนุนค่าเล่าเรียน 80%

หากโครงการนี้มีคุณสมบัติเหมาะสมที่จะได้รับเงินอุดหนุนจากมหาวิทยาลัยฮิโรซากิ➡ ภาระของนักเรียน: ประมาณ 1,100円
*จำนวนเงินอาจเปลี่ยนแปลงได้ขึ้นอยู่กับอัตราแลกเปลี่ยน

■ ผู้มีสิทธิ์ (ผู้ที่ตรงตามข้อกำหนดทั้งหมด)

　　1. นักศึกษาระดับปริญญาตรีหรือปริญญาโทที่มหาวิทยาลัยฮิโรซากิ

　　2. ผู้ที่มีความกระตือรือร้นในการแลกเปลี่ยนระหว่างประเทศและกำลังพยายามพัฒนาทักษะด้านภาษาของตนเอง

　　3. ผู้ที่สามารถร่วมมือในการสำรวจที่จะดำเนินการหลังจากเสร็จสิ้นโครงการ

　　4. นักศึกษาที่เข้าเรียนออนไลน์และทำการบ้านอย่างจริงจัง ฯลฯ

■ ระยะเวลารับสมัคร
　学内申込み期限：2026年8月3日（月）17時00分
　*หลักสูตรนี้อาจเต็มได้ โปรดลงทะเบียนโดยเร็วที่สุด*

■ จำนวนผู้สมัคร
　3 คนแรก

■ เอกสารที่ต้องยื่น